와이어 줄넘기 1달 다이어트 방법 후기

안녕하세요~ 오늘은 줄넘기 다이어트 제품에 대해 리뷰를 해보겠습니다.줄넘기는 큰 준비물이 필요 없고 공간이 좁아도 할 수 있다는 점이 큰 장점인 운동입니다.줄넘기를 하면서 겪은 어려움과 변화에 대해 리뷰하고자 합니다.그러면 gogo~ 운동이란 담장을 쌓고 살던 저는 저질 체력으로 몸무게는 164/57 정도였습니다.올해 1월 2일부터 시작된 줄넘기는 벌써 두 달을 거의 채웠습니다. 제일 처음에는 줄넘기를 매일 30분 이상 하는 거였어요!그래서 점점 욕심이 생기고 식습관도 바꾸려고 노력했어요.2개월이 되는 현재, 벌써 체중은 53~54를 유지하고 있습니다!체중이 감소한 것도 좋지만 확실히 몸이 가벼워진 느낌이 들어서 살이 점점 빠지지 않는 느낌이에요~ 구입한지 하루만에 왔네요~

제가 구입한 줄넘기는 와이어 줄넘기입니다.~핸들이 가벼워서 부담이 없고 핸들에 베어링이 있어 달리는 것에 집중할 수 있어서 좋았어요~ 손에 딱 맞고 그립감도 폭신폭신해서 좋았어요~

줄넘기 처음에는 1분 정도 돌리면 힘들어서 항상 줄을 타거나 멈출 수밖에 없었는데 점점 시간이 늘어나서 지금은 15분 정도는 가볍게 할 수 있대요!제 체력이 늘었다는 증거죠?

줄넘기를 하면서 체형의 변화도 보입니다!!다리 근육과 복부에 근육이 잡히는 것을 느끼면서 옆에만 벌어졌던 몸이 점점 정사각형이 되는 느낌이에요! 배는 쭉쭉 들어가고 다리는 탄탄하게 하고 옷을 입었을 때 자신감이 생겼어요. (웃음)

줄넘기를 계속하다 보면 하루가 활기를 띠고 스트레스가 줄어드는 것 같아요.~평소에는 예민하고 걱정거리가 많은 성격이었던 것 같은데.. 줄넘기를 하면서 몸도 마음도 건강하게 변화한 것 같아 운동을 시작한 과거의 제가 너무 훌륭합니다. ~ 제 경험을 통해서 많은 분들이 행복한 삶을 살았으면 좋겠습니다 ~