고지혈증의 원인과 합병증, 고지혈증, 좋은 음식 주니빠빠
출처 : freepik
고지혈증이라는 병은 혈액 속 콜레스테롤, 중성지방의 양이 정상치보다 많은 상태를 의미합니다.과도한 양의 지질이 혈액 내에 있는 경우에는 지방 성분이 동맥벽에 침착되어 혈관이 좁아지게 되고, 이로 인해 심장과 뇌의 혈관 질환 발생 위험이 높아지게 됩니다.고지혈증 증상은 딱히 없어요. 그런데 고지혈증으로 인한 합병증이 발생하게 되면 그에 따른 증상이 생길 수 있습니다.예를 들어 혈액 속 중성지방이 크게 증가하면 췌장염이 발생하고 췌장염 증상은 복통으로 나타날 수 있습니다.
고지혈증이라는 병은 혈액 속 콜레스테롤, 중성지방의 양이 정상치보다 많은 상태를 의미합니다.과도한 양의 지질이 혈액 내에 있는 경우에는 지방 성분이 동맥벽에 침착되어 혈관이 좁아지게 되고, 이로 인해 심장과 뇌의 혈관 질환 발생 위험이 높아지게 됩니다.고지혈증 증상은 딱히 없어요. 그런데 고지혈증으로 인한 합병증이 발생하게 되면 그에 따른 증상이 생길 수 있습니다.예를 들어 혈액 속 중성지방이 크게 증가하면 췌장염이 발생하고 췌장염 증상은 복통으로 나타날 수 있습니다.
출처 : unsplash 고지혈증의 원인
고지혈증 환자는 생활습관 문제가 원인이 크기 때문에 올바른 식생활, 운동을 통해 고지혈증을 호전시킬 수 있습니다.생활습관의 원인 중 지방 위주의 식사가 큰 원인 중 하나인데 육류, 노른자, 치즈와 같은 동물성 지방식품을 많이 섭취할 경우 혈중 콜레스테롤 농도가 높아집니다.
고지혈증 환자는 생활습관 문제가 원인이 크기 때문에 올바른 식생활, 운동을 통해 고지혈증을 호전시킬 수 있습니다.생활습관의 원인 중 지방 위주의 식사가 큰 원인 중 하나인데 육류, 노른자, 치즈와 같은 동물성 지방식품을 많이 섭취할 경우 혈중 콜레스테롤 농도가 높아집니다.
출처 : unsplash 또 다른 고지혈증의 원인으로는 운동 부족으로 비만이 되거나 과음하게 되면 혈중 중성지방 수치가 높아집니다.또한 일부 고지혈증 환자 중 유전적인 원인으로도 발생합니다.
출처 : unsplash 또 다른 고지혈증의 원인으로는 운동 부족으로 비만이 되거나 과음하게 되면 혈중 중성지방 수치가 높아집니다.또한 일부 고지혈증 환자 중 유전적인 원인으로도 발생합니다.
출처 : freepik, unsplash 갑상선기능저하증, 신장질환, 간질환 등 이런 질환이 있는 경우에도 고지혈증의 원인이 될 수 있습니다. 이런 경우에는 원인이 되는 질환의 치료가 우선입니다.흡연은 혈관에 지방을 축적하고 좋은 콜레스테롤인 고밀도 콜레스테롤을 감소시킵니다.
출처 : freepik, unsplash 갑상선기능저하증, 신장질환, 간질환 등 이런 질환이 있는 경우에도 고지혈증의 원인이 될 수 있습니다. 이런 경우에는 원인이 되는 질환의 치료가 우선입니다.흡연은 혈관에 지방을 축적하고 좋은 콜레스테롤인 고밀도 콜레스테롤을 감소시킵니다.
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고지혈증의 치료법고지혈증 치료는 식이요법이나 운동요법이 기본 베이스가 되어야 하며 혈액지질 수치가 높거나 당뇨병, 심장병, 고혈압 등이 있거나 생활요법으로 조절할 수 없는 경우 약물요법을 시행합니다.고지혈증 치료는 식이요법이나 운동요법이 기본 베이스가 되어야 하며 혈액지질 수치가 높거나 당뇨병, 심장병, 고혈압 등이 있거나 생활요법으로 조절할 수 없는 경우 약물요법을 시행합니다.출처 : freepik 고지혈증 예방고지혈증을 예방하기 위해서는 평소 일상생활의 식이요법이 중요합니다.식이섬유가 풍부한 녹황색 채소, 해조류, 버섯류를 섭취하는 것이 좋습니다.식이요법 이외에도 운동을 일주일에 3~4회, 30분~1시간 정도 유산소 운동을 하는 것이 고지혈증을 예방하고 건강을 지키는 데 가장 좋습니다.고지혈증을 예방하기 위해서는 평소 일상생활의 식이요법이 중요합니다.식이섬유가 풍부한 녹황색 채소, 해조류, 버섯류를 섭취하는 것이 좋습니다.식이요법 이외에도 운동을 일주일에 3~4회, 30분~1시간 정도 유산소 운동을 하는 것이 고지혈증을 예방하고 건강을 지키는 데 가장 좋습니다.
